Тем, кто не любит сидеть, сложа руки, и находится в постоянном поиске интересной и активной деятельности, однозначно знакомы названия скейтборд, сноуборд и доска для серфинга.
Однако кроме распространенных и знакомых досок, есть и балансборд ex-board.com.ua.
Девайс отличается простотой конструкции и требует минимум места для хранения и проведения упражнений. Приспособление позволяет развить чувство баланса и улучшить способность владеть телом.
Даже чтобы грациозно и плавно спускаться по снежному склону на сноуборде, или эффектно покорять морские волны, не обязательно постоянно жить в снежных горах или искать пляжи с нужными волнами. Для этого достаточно регулярных тренировок на балансборде, что поможет подготовить организм и поддерживать навыки в период межсезонья.
Преимущества борда
Те, кто хоть раз ощутил азарт и всплеск эмоций от занятий на данном устройстве, уже не могут отказаться, вводя тренировки в свой распорядок дня.
Плюсы от упражнений:
- В первую очередь, это весело. Это, наверное, самый веселый тренажер, ведь интересно всем: и тем, кто на нем стоит, и тем, что наблюдает;
- Кроме этого, первые несколько тренировок однозначно оставят след в виде синяков, и оставить тренировки на этом этапе, значит не отомстить за них;
- Результат от занятий заметен сразу. Появляется невероятная легкость и уверенность в движениях;
- Регулярные занятия помогут хорошо прокачать организм, получить упругие ноги, ягодицы и выровнять осанку. Кроме того, появится хорошее чувство баланса, что пригодится в период гололеда.
Популярность такого девайса только растет, и сегодня его используют не только как тренажер, но и выполняют на нем крутые трюки, а его дизайн, стал показателем стиля и индивидуальности его владельца. Особенно популярными такие доски стали среди молодежи, что часто тренируется на свежем воздухе, придумывает трюки и просто весело проводит время.
Где применяются балансборды?
Кроме профессиональных спортсменов, на доски обратили внимание врачи, цирковые артисты и даже те, кто практикует йогу.
Профессиональные спортсмены используют борд в межсезонье, или тогда, когда привычные тренировки невозможны. Таким способом можно поддерживать тело в необходимом тонусе.
Травматологи, реабилитологи и спортивные врачи, используют девайс для работы с мышцами-стабилизаторами, которые сложно отрабатываются на стандартных тренировках. Таким образом улучшается кровообращение, работа некоторых отделов мозга и состояние суставов, мышц и нервных волокон.
Благодаря зрелищности выполнения трюков на балансборде и шансу продемонстрировать множество возможностей человеческого тела, такое устройство завоевало популярность среди артистов цирка, которые с его помощью сделали множество интересных и захватывающих номеров.
В йоге, борд помогает сформировать умение балансировать на неустойчивых поверхностях, тем самым находя физический и духовный баланс.