Как употреблять лайм

Лайм очень часто называют зеленым лимоном, однако, это не совсем правильно, так как этот фрукт является самостоятельным видом цитрусовых.  В нашей стране о  лайме узнали благодаря текиле — алкогольному напитку, который принято пить вместе с кусочком лайма. О том, что представляет собой этот тропический плод и как его употреблять, мы и поговорим в данной статье.

Как употреблять лайм

Внешне лайм очень похож на лимон, но его цвет колеблется от светло-зеленого до темно-зеленого, а на вкус он может быть, как сладким, так и горьковато-кислым. По своим полезным свойствам, лайм превосходит лимон:  на 100 г приходится 30-35 ккал, в нем содержатся углеводы и пищевые волокна, а также витамины (бета-каротин, витамин А, С, К, РР, Е)  и минералы (фосфор, калий, натрий, кальций,  марагнец, железо, селен, цинк).

Употреблять лайм можно в еду, в лечебных и косметических целях.

Употреблять лайм в еду можно просто так, очистив от кожуры. Витамина С в лайме больше, чем в апельсине или лимоне. Именно  поэтому, его употребление  в сочетании с калием, влияет на продление молодости организма: предотвращается преждевременное старение клеток,  снижается риск развития атеросклероза, укрепляются кровеносные сосуды и  нормализуется уровень холестерина.  Витамин С также влияет на   процесс выработки коллагена, что делает нашу  кожу эластичной и упругой. Употребление лайма улучшает состав крови (лимонная и яблочная кислоты, содержащиеся в лайме, помогают организму усваивать железо), благоприятно влияет на состояние зубов и десен.

Лечебные свойства лайма помогут Вам при варикозе, нарушениях нервной системы, нарушениях пищеварения. Например, при варикозе, лайм поможет снять отеки и облегчит в целом это заболевание (особенно эффективно действие лайма при ранних стадиях варикоза).  Применять лайм для лечения вен очень легко: вечером положите кружочки лайма на проблемные места и зафиксируйте их эластичным бинтом, или пищевой пленкой.

Как употреблять лайм

Чтобы нервная система работала «без сбоев», употребляйте сок лайма. По результатам исследований ученых, лайм — природный транквилизатор. Он успокаивает, снимает раздражение, плаксивость, нервозность и т.д. При употреблении сока лайма, наблюдается улучшение настроения.

Регулярное употребление лайма помогает восстановить аппетит и улучшает работу кишечника. Благодаря содержанию эфирных масел, пексинов и органических кислот, из организма выводятся токсины, пища легче усваивается и т.д.

Как употреблять лайм

Тем, кто соблюдает диету и мечтает похудеть, лайм поможет и в этом деле.  Высокое содержание в этом фрукте активных веществ и  витамина С помогает сжигать жиры. Чтобы стать стройнее за 2 недели, необходимо употреблять лайм следующим образом: выдавить сок из 2-3 плодов, разбавить  его 200 мл. питьевой воды и пить два раза в день. Напиток  употребляйте сразу же,  после его приготовления. Но у такого способа похудеть есть противопоказания: если у вас есть воспалительные процессы в кишечнике или желудке, сок лайма пить нельзя.

Употребление лайма в косметологии направлено на «омоложение» лица. Благодаря вышеописанным  полезным свойствам лайма, наши капилляры становятся более прочными и упругими, кожа активно снабжается кровью. Все это приводит к улучшению работы клеток кожи лица, исчезают мелкие морщинки, а более глубокие выглядят менее заметными.

Лаймом можно и отбеливать кожу лица (веснушки, пигментные пятна). Для этого в стеклянную посуду выжмите сок 2 лаймов и добавьте 100 г меда, перемешайте.  Возьмите марлевые салфетки, пропитайте их полученной смесью и наложите на лицо. Держать такую маску нужно минут 20, после чего смыть теплой водой. Если пигментация на лице сильная, то такую процедуру можно проводить ежедневно, результат будет виден уже через месяц.