Сегодня достаточно много родителей обеспокоены такой проблемой, как плоскостопие у детей. Данная проблема возникает практически у каждого второго-третьего ребенка. Что подразумевается под словом «плоскостопие»? Плоскостопием считается слабое развитие опорно-двигательного аппарата стоп. Стопы – это органы опоры и движения, которые являются наиболее нагружаемыми отделами опорно-двигательной системы.
Как точно определить, есть ли у малыша плоскостопие? Если вы заметили, что ваш кроха стал жаловаться на усталость во время похода по магазинам или во время прогулок на улице, а также вы не успеваете покупать детскую обувь в связи с быстрой их изнашиваемостью – значит, вам не раздумывая, стоит обратиться к ортопеду. Он, в свою очередь, с помощью компьютерной диагностики стопы уже более точно сможет определить вид и степень заболевания.
К чему приводит плоскостопие?
Стопа – это довольно сложная часть ноги, которая состоит из двадцати шести костей. И если произойдет даже незначительное нарушение в этой области, то оно может привести в будущем к искажениям в развитии скелета стопы. Плоскостопие может вызывать усталость и дискомфорт стоп, болезненные ощущения в области голеностопа, а также колена, нарушение походки. Стоит отметить, что сниженная амортизация стоп может губительно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат. Если в детском возрасте не заниматься лечением плоскостопия, то в зрелом возрасте человек будет страдать артрозом коленного или голеностопного сустава, а также другими заболеваниями, в том числе и остеохондрозом позвоночника.
Профилактические и лечебные действия.
1. Общее укрепление.
В данный список мероприятий можно отнести:
— ходьбу босиком по песку, щебенке и по любой другой неровной поверхности;
— ходьбу на цыпочках и пятках;
— прыжки в высоту и на расстояние;
— бег;
— подвижные игры (футбол, баскетбол, волейбол и т.д.);
— плавание;
— ежедневное использование массажных ковриков.
2. Ортопедическая обувь.
Помимо всех вышеперечисленных действий важно носить специально сконструированную обувь, благодаря которой обеспечивается нормальное формирование стопы и профилактика плоскостопия. Такая обувь имеет несколько ортопедических составляющих:
— высокий жесткий задник;
— взъем, который регулируется при помощи ремешков и липучек;
— специальную подошву;
— вкладные стельки супинаторы;
— расширенную носочную часть для свободного расположения пальцев;
— натуральные материалы, из которых сделан верх обуви и подкладка.
Подбирать ребенку, страдающим плоскостопием, обувь, необходимо очень тщательно, поскольку именно в ней ему придется проводить большую часть времени.
3. Ортопедические стельки.
Ношение ортопедических стелек необходимо тогда, когда ребенку точно поставлен такой диагноз, как — плоскостопие. Многие производители сейчас выпускают такие модели, например, демисезонная обувь шалунишка для девочек и мальчиков, в которых есть подобные стельки. Те стельки, которые можно приобрести в аптеке, носят профилактический характер, поэтому служат для поддержания здоровья стопы при повышенных нагрузках. Используя их при плоскостопии, они могут не только не принести пользу, но и вовсе усилить искривление стоп. Поэтому детям, страдающим плоскостопием необходимо покупать специальные лечебные стельки, у которых имеются коррегирующие части, устанавливаемые врачом-ортезистом. Ношение индивидуальных лечебных стелек приведет к правильному формированию и защите свода стопы.
Современные ортопедические стельки производятся из легко моющихся материалов, которые не приводят к потливости стоп. Они способны полностью повторить форму ступни, что позволит ногам ребенка находиться в комфорте.
3. Лечебная гимнастика.
При плоскостопии важно укреплять мышцы голени и стоп. Детям можно выполнять гимнастику в игровой форме. Это могут быть: игры с мячом между коленями, поднимание различных предметов пальцами ног и т.д.