Наш менталитет диктует человеку множество правил: не плакать, не жаловаться, не проявлять свою слабость.
Именно поэтому люди привыкли скрывать личные переживания. И что они получают от этого? Правильно, раздражительность, эмоциональные срывы, конфликты и заболевания. Чтобы не сталкиваться с этим, следует остановиться и обратиться за помощью. К кому? К психологу! Также можно посетить конференцию по психологии «Психея».
Чем может помочь психолог?
Психотерапевтическая работа позволяет человеку понять и осознать свои бессознательные установки, позволит ему начать контролировать собственное поведение, научит делать выбор.
Терапии с психологом позволяют людям получить множество результатов:
- Осознание скрытых мотивов, которые могут сподвигнуть человека на свершение нежелательных поступков, негативно воздействующих на его поведение.
- Пациент начинает ощущать логичность своей жизни, взаимосвязанность, непрерывность.
- Наблюдается повышение устойчивости к тревоге, к неопределенным ситуациям, различным стрессам.
- Требования, выдвигаемые к собственному Я и к окружающим становятся более реалистичными.
Более того, пациенты получают более улучшенное качество своей жизни. Если же этого не случается, вероятнее всего, что работа с психологом не дает никаких результатов и нужно попробовать сменить специалиста!
Когда следует обращаться к психологу?
Обратиться к психологу следует, если нижеприведенные симптомы продолжаются у вас уже длительное время, не позволяя нормально работать, учится и жить.
Среди физических симптомов следует считать:
- Нарушение сна.
- Повышенный показатель гиперактивности.
- Наличие психосоматических заболеваний: бронхиальная астма, атопический дерматит, гипертония, язвы, диабет, ревматоидный артрит.
- Соматическое проявление эмоционального состояния: постоянные боли головы, боли в животе.
- Нарушения пищевого поведения.
Обратиться к психологу следует и при следующих психических состояниях:
- Человек постоянно конфликтует с окружающими.
- На протяжении длительного периода человек не выходит из депрессии, страдает от сниженного настроения.
- При появлении мрачных мыслей, например, отсутствие понимания смысла своего бытия.
- При отклонении от норм поведения.
Также обратиться к психологу следует при виктимности (когда человек становится жертвой чьей-то агрессии).